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                      如何吃火鍋不傷胃

                      時間:2021-2-19 18:00:00  來源:http://www.swagraamit.com/news559170.html

                              火鍋是很多人的心頭好,但凡事不能過,過量就會產生各種問題,今天火鍋食材超市加盟教大家正常吃火鍋,如何吃火鍋不傷胃?


                              1、吃火鍋盡量要少葷多素,如果蔬菜能占到70% 左右是比較好的,這樣不僅不傷胃還可以減少上火的幾率;

                              2、火鍋食材超市加盟表示吃火鍋可以限定時間,一般為一個小時左右,因為空氣太悶吃的時間久的話對身體不好;

                              3、吃火鍋可以不用吃到撐,胃里八分飽就可以了,吃的太多會引起消化不良;

                              4、還有一點需要注意的是不要冰火兩重天,火鍋食材超市加盟說到有的朋友喜歡吃完熱騰騰的火鍋后去吃冷飲,這樣對胃是很大的刺激,導致胃功能紊亂。


                        


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